合肥白癜风十二时辰养生法则，前段时间热播的《长安十二时辰》可谓是赚足了眼球，其实，早在我们古代《黄帝内经》早就发现了人的健康养生也是有规律可循的，提出了养生与十二时辰关系密切。由于每个时辰都会有不同的经脉“值班”，人体内的气血也按照定的节奏在各经脉间起伏流注。为此，养生要顺应身体节律和它自身的循环运转，即养生要注重“因天之序”，注重日出而作，日落而息。循序而动，才能获得良好的养生效果。白癜风患者治是一个方面，更重要的养，那么，今天合肥专业白癜风医院的专家要给大家讲的是，如何将十二时辰养生法用于我们的白癜风患者。
由于文章篇幅过长，我会将文章分为两部分给大家讲述：
子时：胆经当令
足少阳胆经最旺，现代研究表明，子时人体内以副交感神经兴奋为主，体温下降，呼吸、心率及脉搏减慢，肾上腺素水平降低，外周血管扩张，内脏各器官功能下降，但大脑褪黑素含量开始增高，从而诱导人体进人睡眠放松状态。也就是说此时人体较为虚弱，最宜休息，同时睡眠质量较高，最能够解乏。对于我们的白癜风患者来说，子时进入睡眠是上上之选!
丑时：肝经当令
足厥阴肝经最旺，“人卧则血归于肝”，通过睡眠可让肝血得到休养，使肝脏主疏泄、主藏血功能得到正常发挥。简单来讲，就是进入深度睡眠，养好肝血。
寅时：肺经当令
手太阴肺经最旺，肺为娇脏，所以寅时要好好歇息，深度睡眠，养精蓄锐，尽量不要在此时运动。身体的各个器官于此时开始由静转动，对血、气的需求量也大量增加，还是一句话，继续深度睡眠，若不注意休息，或晨运过早，或起床太猛，都会对我们的身体有所损害!
卯时：大肠经当令
手阳明大肠经最旺，这个时候应该正常排便，把积蓄了整个晚上的垃圾毒素排出体外。中医认为，肺与大肠相表里，肺属阴主内，大肠属阳主外，肺气足，排便也会畅快。早晨一杯水，幸福一整天，身体毒素的排出，有助于我们身体健康!
辰时：胃经当令
足阳明胃经最旺，这时候吃早饭，就是要补充营养。这个时候是天地阳气最旺的时候，所以说吃早饭是最容易消化的时候。早饭吃多了是不会发胖的。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭定要吃多、吃好。吃早饭就如同“春雨贵如油”一样金贵。
巳时：脾经当令
足太阴脾经最旺，这个时候人体精神最为振奋、体力最为强健的时候，是人一天当中的第一个“黄金时间”。此时，上班族工作效率最高，学生记忆力最强，老年人锻炼身体体力最充沛，所以，这个时候应该学习沉淀自己，白癜风患者亦是如此，虽然外在不“美”，但是我们可以提升自己的内涵，让自己变得有价值。
