1.慢跑
慢跑是一种相对比较容易做到的运动。它可以带动全身的有氧代谢，使得体内堆积的毒素垃圾慢慢排泄出来。不仅可以有效增强身体的免疫力，对白癜风的治疗也有帮助。
2.瑜伽
瑜伽对于白癜风患者来说是有益身心健康的。可以舒缓情绪，放松紧张的心情，释放压力。生活中，不少白癜风患者常常会因为疾病的久治不愈、病情反复而情绪焦躁，出现不安的心态。适当的瑜伽运动可以很好地帮助白癜风患者放松心情，避免低落情绪对病情的影响。
3.散步
俗话说：“饭后走一走，活动九十九”。散步是所有运动中最简单的一种运动方式，可以促进血液循环以及新陈代谢。能有效预防骨质疏松的出现。还可以使人体排出大量的汗液，使得体内的毒素通过流汗的方式排泄出来。所以，白癜风患者在日常生活中可以多散散步，有利于治疗和病情的康复。
合肥白癜风医院：运动能提高人体的身体素质，白癜风患者平时生活中不妨多运动运动。但需注意的是，不宜做剧烈的运动，让身体过于劳累。
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