合肥北大白癜风医院

热门搜索: 合肥北大白癜风医院 | 白癜风医院 | 白癜风治疗哪家好 | 合肥白癜风医院

您现在的位置:合肥白癜风医院 > 白癜风治疗 >

胃不好怎么有效治好白癜风?

聊病情、求方案、约专家,请在此输入您的问题......
免费提问
来源:合肥白癜风医院 进入专家答疑区,白癜风有问必答

​​       胃不好怎么有效治好白癜风?胃是人体重要的消化器官,俗话说:“十胃九病”。肠胃不好的人,对于营养物质的吸收较差,身体素质也会较差,更容易受到疾病的侵袭。白癜风患者若肠胃不好,就容易消化不良,吸收差。就算是吃了治疗白癜风的药物,吸收程度也会打了折扣。所以,日常生活中白癜风患者要注意养胃。下面,就给大家送上一份养胃时间表,一起学起来吧!

 

肠胃最喜欢的时刻表

1.7:00喝杯温开水

      早上7:00喝一杯温开水,不但可以补水,还能湿润口腔、食管、胃黏膜、冲刷附着于粘膜的粘液和胆汁,促进肠胃的蠕动,为进食早餐做好准备。但需注意,不宜过多饮水,约100毫升即可,以免影响早餐食欲。

2.7:30早餐不能省

      如大家都知道的,经常不吃早餐容易引发胃病、十二指肠溃疡的几率高达36%,还容易导致低血糖、记忆力下降,增加患肝结石的风险。所以,大家一定要养成吃早餐的习惯。注意,不要吃辛辣刺激性食物,以免在空腹状态下损伤胃黏膜。

 

3.10:00起身走一走

      劳逸结合,身体才会更健康。放下手中的工作,小歇息片刻,顺便喝点水或者吃点水果,既能补充水分,又能稀释血液。促进血液循环和代谢废物的排出。

4.11:30午餐补充蛋白质

      午餐应该注意补充优质蛋白质,比如瘦肉、鱼类、豆制品。饭前可以喝点汤,更有益于消化和吸收。饱餐后宜站立一会,不要坐卧或者下蹲、弯腰。以免腹压过高诱发胃食管反流。

 

5.13:00打盹儿助消化

      如果有时间最好能美美地睡个午觉,只要半个小时,就能让大脑得到休息,但最好别趴在桌子午睡,以免压迫腹部,造成肠胃胀气。

6.17:30晚餐宜清淡

      晚餐进食量以七分饱为好,并注意补充杂粮和新鲜蔬菜。杂粮和蔬菜不但可以预防高血脂,还能促进肠胃蠕动,防止便秘。

 

7.19:00散步防受寒

       合肥白癜风医院:饭后尽量不要躺着或者久坐,可以散散步、做做运动。但应注意,餐后半小时内最好不要剧烈运动。另外,秋冬外出散步时,一定要做好保暖工作,运动时保护好腰腹,尤其是老年人、体质较弱者更应该注意防寒防感冒。​​​​

浏览过该页面的人,都觉得不错

文章Tag标签:
本文链接地址:http://www.26263259.com//bdfzl/2836.html
科学祛白
有码不扫,何以扫白斑
轻轻一扫把北大装入口袋,做自己的专属白斑顾问!

打字麻烦,说不清楚?

关于白癜风我还有问题,输入自己的手机号码,免费享受电话服务。

热点排行
合肥白癜风医院| 医院简介| 医院动态| 预约挂号| 医师团队| 白癜风常识| 复色病例| 网站路线| 在线预约

版权所有:合肥北大白癜风医院
地址:合肥市包河区马鞍山路与南一环交叉口(南150米)合工大东门对面
电话:0551-65653120
乘111、135、145、163、41、51、902、99、705东线、705西线到谢岗站下

安徽合肥北大白癜风医院,是专门研究 治疗白癜风的医院,拥有数十位临床经验超过二十年的 白癜风专家,并从国际上进口了医治白癜风的新型机器,是您治疗白癜风的不二选择。