白癜风会严重的伤害大家的身体健康，摧残大家的精神，因此大家一定要重视白癜风的预防。在白癜风的预防上，大家应该注意什么呢？专家指出，不良的生活习惯是导致白癜风的主要原因，因此大家要预防这种疾病就应该先改掉生活中的不良生活习惯。

1、不爱运动

皮肤承载着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的作用，皮肤是人体最大的器官，皮肤上的细胞因为有一定的排泄功能，可以帮助人们排出体内的毒素，在出汗的时候往往会通过皮肤排毒。如果患者时常参加运动的话，那么就可以排出一些废物，在一定程度上避免了疾病的产生，特别是在办公室上班的人，应该合理的安排时间进行户外运动。

2、过度偏食

过度的偏食也会给我们带来白癜风，如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、串串、火锅、多的数不胜数，从而造成偏食，从而导致体内微量元素的比例失衡，及免疫功能下降，为白斑的发生、发展提供了有利环境。

3、偏爱浓妆

日常生活中，我们很多女性朋友都喜欢化浓妆，这也可能会引起白癜风。化妆品的金属成分含量是非常多的，如果长时间接触这些化妆品，那么就让皮肤得不到呼吸。卸妆不干净，化妆品当中的色素也会残留在皮肤表面，甚至会渗入皮肤，使得皮肤的代谢功能出现严重的问题。这会对脸部白癜风的治疗非常不利。

4、过度美白

现在的社会许多人都喜欢美白，当然这也是人之常情的事。但如果过分的美白就会伤害到皮肤，例如频繁的做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分化周期发生变动，细胞功能受损，引发白斑。

5、阳光暴晒多

如果人们总是在太阳底下暴晒，那么紫外线的照射也会使得黑色素的细胞功能出现亢进的现象，严重的话还有可能出现皮肤损伤以及脱皮等情况，导致局部自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞合成减少，最终就会引发白癜风疾病的产生。

不良的生活习惯是导致白癜风的“主凶”，因此大家一定要多加注意，要积极的改正不良的生活习惯，做好皮肤护理工作。